Sportmassage
Bij Fysio de Ogtent bieden wij professionele sportmassages aan ter ondersteuning van jouw herstel, het verminderen van spierspanning en het voorkomen van blessures. Of je nu fanatiek sporter bent of regelmatig last hebt van gespannen spieren door werk of stress, de behandeling helpt je soepel te blijven bewegen.
Wat is een goede sportmassage?
Een goede sportmassage is een vorm van diepe spiermassage die gericht is op het verbeteren van de doorbloeding, het afvoeren van afvalstoffen en het herstellen van gespannen of overbelaste spieren. De massage richt zich niet alleen op klachten, maar ook op het voorkomen ervan.
Deze behandeling wordt vaak toegepast bij:
- Vermoeide of stijve spieren na sportinspanningen
- Spierkrampen of -pijn
- Overbelasting door werk of houding
- Ter voorbereiding op sportwedstrijden
Voor wie zijn sportmassages geschikt?
Sportmassages zijn geschikt voor:
- (Recreatieve) sporters
- Mensen met een fysiek intensief beroep
- Personen met spier- of spanningsklachten
- Iedereen die herstelt van fysieke inspanning of blessures
Je hoeft dus geen topsporter te zijn om baat te hebben bij een sportmassage!
De voordelen van een sportmassage
Verbetert de spierdoorbloeding
Bevordert het herstel na inspanning
Vermindert spierpijn en stijfheid
Verhoogt mobiliteit en prestaties
Vermindert stress en spanning
Hoe ziet een behandeling eruit?
Elke massage wordt afgestemd op jouw klacht en belastbaarheid. Onze therapeuten werken doelgericht en met kennis van het spier- en bewegingsapparaat. De behandeling duurt meestal 25 tot 40 minuten. Je kunt een eenmalige sessie boeken of kiezen voor een terugkerend schema als onderhoud of blessurepreventie.
Veelgestelde vragen
Doet een sportmassage pijn?
Een sportmassage kan gevoelig zijn, zeker bij gespannen spieren. Onze therapeuten stemmen de intensiteit af op jouw pijngrens.
Hoe vaak moet ik een sportmassage nemen?
Dat hangt af van je doel: herstel, onderhoud of preventie. Veel cliënten kiezen voor 1x per 2 of 4 weken.
Hoe snel merk ik effect na een sportmassage?
Veel mensen ervaren direct na de behandeling verlichting van spanning of pijn. Bij hardnekkige spierproblemen zijn meerdere sessies nodig voor blijvend resultaat.
Kan ik na een sportmassage meteen weer sporten?
Dat hangt af van de intensiteit van de massage. Bij een stevige, diepe massage raden we aan om 24 uur rust te nemen. Bij lichte ontspanningsmassages kun je vaak dezelfde dag nog actief zijn.
Moet ik een blessure hebben om een sportmassage te boeken?
Zeker niet. Een sportmassage is ook zeer geschikt om klachten te voorkomen of om je spieren in goede conditie te houden, bijvoorbeeld bij intensief sporten of lichamelijk werk.
Maak direct een afspraak voor een sportmassage
Heb je spierklachten, voel je je gespannen of wil je blessures voorkomen? Plan dan vandaag nog een afspraak bij Fysio de Ogtent.
